您现在所在的位置:首页 > 千千心理咨询 >

宝贝,你在害怕什么?

添加时间:2018-12-01 点击量:889

亲爱的千粉儿,关于育儿的话题我们聊过不少,孩子身上无小事儿,这话一点不假。

开始今天的分享前,想先问问大家,

你知不知道孩子的哪一种情绪,最难处理呢?

你又知不知道这种情绪如果没被处理好的话,时间久了会很影响孩子的自信心。

对,就是“恐惧”。

不知道你家的孩子是否和你说过:她怕黑,怕魔鬼怕怪兽或者不敢一个人睡。

不敢一个人呆在家里?

不敢单独做一些简单的事情?

不敢在受欺负的时候勇敢反抗?

不敢在生人面前讲话,家里来了客人总是躲在房间里?

也许你们觉得这是天生的性格问题,

也许你会说:“你个没出息的胆小鬼”

......

其实啊,我们都会对于未知的东西有一种天然的恐惧情绪。

成人亦是如此,更何况是我们的孩子呢,更加害怕也是情理之中。

随着孩子的成长,他的认知越来越多,

对于周围的环境、事物越来越了解,所以安全感越来越强,

他们对于未知恐惧的情绪就会越来越少。

但是如果因为一些特别的事件,诱发了孩子比较大的恐惧情绪。

我们每一位家长就需要想办法帮助孩子疏导一下。

但实际生活中往往孩子恐惧的情绪特别不好处理,

首先对于恐惧孩子的本能是想屏蔽这些感受,不愿也不敢谈及。

其次有时候孩子自己还说不清楚,只是感觉到不舒服。

今天小妖想要和大家分享的内容有两大部分第一是“反射式倾听”;第二是“如何减少孩子的恐惧心理”。

一、“反射式倾听”:

处理三岁以上宝贝的恐惧,情绪特别适用。当然任何一种方法都需要技巧,这个需要的很简单,就是足够的耐心。单面打印是一旦用熟、用好了之后呢?对宝贝的帮助又特别大,所以很值得家长们认真的学习和使用。

我们的宝贝面对那些恐惧、害怕的情绪,自己很难说出来,反射式倾听就是要帮助家长掌握一种”剥洋葱“的沟通方法:一层一层地帮助孩子梳理他的感受和想法,这样孩子才能慢慢的把那些造成他恐惧害怕的想法理清楚,把一些深层的害怕的想法和感受描述了一遍,本身就是一种治愈的方式,就可以有效地改善孩子的情绪状态。

二、除了倾听,我们还能做些什么

(1)培养孩子的动手能力

先从简单的事做起,让孩子自己动手,慢慢尝试,形成习惯。

(2)多与外界接触

多和同龄小朋友玩耍,扩大孩子的眼界,使之多接触更多的朋友,多认识世界,得到交流。

(3)多鼓励

父母应该多鼓励孩子让他有敢于探索与尝试精神。

这样孩子才会做什么事情都充满信心和敢于去尝试做,胆量自然就会提升。

(4)多陪伴

父母在忙也要抽出时间多陪孩子,了解他的心理想法,

当他做事遇到困难时候教他如何解决。

下一次遇见这类问题时孩子就不会有恐惧心理,也乐于去做。

(5)培养孩子兴趣

让孩子多去尝试新鲜事物,大胆发挥,不要去干涉,只要木危险,尽量让孩子独立完成。

这样孩子会得到成就感,也会开发孩子的智力和锻炼孩子的胆量。

(6)给予孩子足够的安全感

让孩子明白有爸爸妈妈在什么都不用害怕,会减轻孩子害怕的情绪。

(7)认真倾听孩子对恐惧的表述

美国北卡罗来纳大学的行为儿科医生威廉•科尔曼指出,

要让孩子说出他的恐惧或他害怕的东西,并客观地处理他的恐惧感,

如果你忽视孩子的恐惧感,那他的恐惧就无法消除。

孩子告诉你他害怕毛毛虫时,你不能因为好笑而责怪孩子,

而要问问孩子害怕毛毛虫的什么,

告诉孩子自己也曾经害怕过毛毛虫,让孩子明白感到害怕没有什么。

(8)解开恐惧对象的神秘面纱

孩子惧怕某事物,常常是因为无知,一旦明白真相,恐惧心理便会自然消除。

如孩子对夜晚窗外的某个发光物体感到恐惧时,你干脆在夜晚天黑的时候,领着孩子去窗外看够究竟。

孩子亲自看到了,也就不会有奇怪的想法了。

(9)以坚毅勇敢的行为影响孩子

父母是孩子的第一任老师,其言行会给孩子潜移默化的影响。

当遇到恐惧的事物场景时,不要自乱阵脚,要以自身的坚毅勇敢影响孩子。

(10)恐惧时,就听听歌

有一首歌叫做《不怕不怕》,

最喜欢里边的一段歌词:

“一个人睡也不怕不怕啦 / 勇气当棉被 / 不怕不怕不怕啦 / 夜晚再黑我就当看不见 / 太阳一定就快出现。”

热点解析
    资料更新中......


扫一扫

版权所有:太原市心理研究会、太原市星语咨询服务有限公司
地址:太原市长风街华德广场C座四单元26层
  电话: 4228250  13734033771  网址:www.psyty.com     

备案号:晋ICP备10002273号-1  联系热线:0351-4228250(工作时间早9:00-17:00)

13734033771(非工作时间拨打)